Es ist schon ein sehr schönes Gefühl, wenn warmer Sand zwischen den Zehen quillt. Doch auch das Gehen über Steine und über den weichen Rasen kann den Füßen sehr guttun. Durch das Barfußgehen wird das Nervensystem und der gesamte Körper entspannt sich. Der direkte Kontakt zwischen der Erde und den Füßen ist eine Urerfahrung, das die Menschen haben. Früher hatten die Menschen schließlich keine Schuhe, sondern liefern barfuß. Man spricht hier auch vom sogenannten „Earthing„.
Auf Deutsch bedeutet das Erdung und gemeint ist damit das Barfußlaufen auf natürlichen Böden. Und damit ist nicht nur Rasen gemeint oder Erde oder Sand, sondern auch Kies und Steine. Der Hintergrund, warum der Körper so positiv aufs Barfußlaufen reagiert, hat mit den elektrisch geladenen Teilchen zu tun, die über winzige Ionenströmen verfügen, die sich hin und her bewegen. Hintergrund des Ganzen ist, dass die Erdoberfläche eine negativ geladene Überschussladung absondert. Mehr dazu unter folgendem Link: https://klaus-kanns.eu/ungewoehnliche-tipps-bei-rueckenbeschwerden/
Barfußlaufen beeinflusst den Körper
Wer barfuß läuft, der kommt in direkten Kontakt mit der Erde. Auf diese Weise bringt man den Körper auf das gleiche elektrische Potenzial wie die Erde. Beeinflusst werden hierbei die Nerven- und Gehirnfunktionen des Körpers. Auf diese Weise werden zahlreiche Körperfunktionen beeinflusst. Einen positiven Einfluss hat das Barfußlaufen auf die Blutviskosität, den Stresspegel, auf Entzündungen und den Cortisolspiegel. Gestört ist der Kontakt mit der Erde allerdings dann, wenn – wie in der Neuzeit – Schuhe mit Gummi- bzw. Kunststoffsohlen getragen werden. Anders sieht es wieder bei Barfußschuhen aus.
Diese Schuhe simulieren das Gefühl des Barfußlaufens.
Dennoch schützen diese Schuhe den Fuß vor Verletzungen durch Scherben und Steine und anderen Untergründen und natürlich vor Schmutz. Barfußschuhe sind minimalistisch aufgebaut – soweit es geht. Charakteristisch ist, dass der Barfußschuh äußerst dünn ist und daher sehr flexibel. Aus diesem Grund passt sich der Schuh dem Untergrund an und nicht umgekehrt. Der Barfußschuh trainiert und kräftigt zudem die Fußmuskulatur. Der Vorteil bei diesen Schuhen ist, dass diese den Zehen mehr Bewegungsfreiheit einräumen, die ihre natürlichen Greif- und Abstoßbewegungen beim Laufen ausführen können, als würde man barfuß laufen.
Wohltuende Fußmassage und für die Fußgesundheit gut
Barfußschuhe belasten den Fuß – wie das Barfußlaufen – nicht so stark, als wenn es sich bei dem Schuh um einen festen Schuh mit Gummi- oder Kunststoffsohle handelt. Das Tragen von solchen Schuhen sorgt dafür, dass die Füße regelrecht massiert werden. Dadurch werden die tausenden vorhandenen Nervenenden und Sensoren angeregt und ein großer Teil des Gehirns beansprucht. Die Schuhe wirken dabei wie eine wohltuende Fußmassage, und zwar, ohne dass ein teures Massagegerät gekauft und ohne dass zusätzliche Zeit mit einer Massage verschwendet werden muss. Geist und Seele können so entspannen und zu einem hohen Wohlgefühlfaktor führen. Wer solche Schuhe trägt, der kann auch besser einschlafen. Zusätzliche Informationen finden Sie unter: https://www.shop-naturpur.de/Barfussschuhe/
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